De Slaapgids
€ 22,50
Ontdek je eigen slaaproute. Word uitgerust wakker zodat je met je energie kunt doen wat jij belangrijk vindt. Op naar een gezonde nachtrust met dit rijk geïllustreerde handboek vol inspiratie, kennis en praktische oefeningen.
Beter slapen is dé route naar een energieke dag. Hoog tijd om inzicht te krijgen in wat je zelf kunt doen om je slaapkwaliteit te verhogen. De Slaapgids is een doelgericht handboek vol inspiratie, kennis en bovenal praktische oefeningen. We moedigen je aan om je optimale SLAAP-route te ontdekken.
Via een reis door vijf gebieden helpen we je naar een slaapvriendelijk leven:
- Optimaliseer je slaapgewoonten
- Begrijp hoe slaap werkt
- Wees lief voor je bioritme
- Voorkom verdwalen in je brein
- Geef prioriteit aan plezier in je leven
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.